Nous vous présentons Carol-Ann :
C’est à la fin de son baccalauréat en psychologie que Carol-Ann a participé à sa première classe de yoga. Charmée par les bienfaits de cette discipline à la fois apaisante et énergisante, le yoga a rapidement fait partie de son quotidien. Cette pratique régulière lui a permis d’avoir une vie plus équilibrée pendant sa maîtrise en orthophonie.
Désireuse de partager sa passion du yoga, c’est en 2015 qu’elle a réalisé sa formation d’instructeur de yoga auprès de Lara Heimann, physiothérapeute et fondatrice de YogaStream, avec son amie Priscillia. Elle a aussi participé à une formation de yoga aérien auprès de CircAsana en février 2018 et a commencé le programme de formation de 500 heures de Lara Heimann qu’elle souhaite compléter dans les prochaines années. Carol-Ann pratique maintenant différents styles (restaurateur, doux, yoga aérien…), mais avoue avoir un grand coup de cœur pour le Vinyasa qui laisse place à la liberté, à la créativité et au plaisir.
Que ce soit à travers son travail ou ses expériences de bénévolat (Grands Frères Grandes Sœurs de Québec, aide à la francisation, dépannage alimentaire), Carol-Ann a toujours voulu contribuer à la vie des gens. Elle veut maintenant élargir ce désir en vous accompagnant dans les différentes postures de yoga. Son souhait est de vous voir repartir des classes inspiré, le cœur léger et fier de vous accorder ce temps de qualité avec vous-même.
Nous vous présentons Priscillia Parisien professeur et copropriétaire du studio Samudra yoga+:
Priscillia a toujours été passionnée par le domaine de la santé. Pharmacienne de profession, le yoga lui permet de prendre une pause de la vie qui va toujours trop vite. ⏰ Pour elle, le yoga fait partie d’un bon équilibre de vie en favorisant une bonne santé physique et mentale. 🧘🏼♀️🤸🏼♀️
Priscillia a toujours été une grande sportive. Elle a pratiqué la natation pendant plusieurs années et a même nagé au niveau universitaire pour le Rouge et Or 🏊🏻♀️. Elle aime faire diverses activités physiques et veut toujours en découvrir de nouvelles. Elle a fait la découverte du yoga pendant ses études universitaires et n’a plus jamais arrêté par la suite. Elle pratique plusieurs styles de yoga, dont du Vinyasa, du yoga aérien et du yoga doux. Elle croit qu’il y a un type de yoga adapté pour chaque personne.
Curieuse de nature, Priscillia voulait en apprendre davantage sur le yoga et transmettre sa passion aux autres. C’est ce qui l’a amenée à suivre une formation de Vinyasa de 200 heures au Costa Rica en compagnie de son amie Carol-Ann. Reconnu par Yoga Alliance et enseigné par Lara Heimann, une physiothérapeute, ce cours lui a permis d’acquérir de nombreuses connaissances ainsi que de vivre une expérience enrichissante et inoubliable.☀️ Priscillia a aussi participé à une formation de yoga aérien auprès de CircAsana 🦄 en février 2018 et a commencé le programme de formation de 500 heures de Lara Heimann qu’elle souhaite compléter dans les prochaines années. Elle déborde de nouvelles idées et a le désir de toujours en apprendre plus sur le yoga.
Pourquoi donner des cours de yoga ? Priscillia souhaite transmettre ce désir d’une vie saine et active, développer sa créativité et garder son cœur d’enfant. Elle veut aussi permettre à ses élèves de prendre un moment pour eux, de se détendre et d’être bien avec eux-mêmes. 🧘🏼♀️
Nous vous présentons Kathleen Boutin, enseignante de yoga doux + restaurateur ainsi que de yoga parent-enfant 😁.
Maman de 3 enfants et enseignante de formation 👩🏫, Kathleen a découvert le yoga « sur le tard » ⌛️… En effet, après plusieurs années à jongler avec la conciliation travail-famille et le stress qui en découlait, on lui a fortement suggéré d’essayer le yoga pour inclure un peu de douceur et de temps pour elle dans son horaire surchargé 🙏. Après une session de cours et un coup de cœur pour cette discipline, elle est partie à la découverte d’elle-même à travers deux retraites de yoga, dont une au Maroc, qui a été une révélation ❤️. Voyant tous les bienfaits liés à une pratique quotidienne, à la pleine conscience et au lâcher prise, elle a décidé de suivre sa formation de 200 heures avec la House of OM de Bali 🧎♀️.
Le yoga fait désormais partie de son quotidien et l’enseigner est venu comme une évidence, voulant partager ce bonheur et cette plénitude au maximum de gens 🤗. Leur démontrant ainsi que le yoga peut être débuté à tous moments de leur vie et qu’il peut être transformateur tant sur le plan physique que psychologique 🧠. Elle suit d’ailleurs présentement une formation sur la méditation et le lâcher prise avec l’Espace Rose Buddha et souhaite intégrer, dès que le tout sera possible, une nouvelle formation de 200 heures.
Ayant pratiqué et enseigné la danse pendant plusieurs années, elle apprécie énormément le fait que le yoga soit centré sur soi et non sur la compétition 🙏. Se déposer sur son tapis étant avant tout un moment pour retrouver l’équilibre et se reconnecter à ce que l’on est vraiment 💙. Le type de pratique qu’elle aime par-dessus tout est une pratique douce, thérapeutique et bien ancrée dans le moment présent….question de décrocher du tourbillon de la vie 🌪! Elle ne dit pas non à une pratique plus active par contre, la relaxation étant d’autant plus satisfaisante par la suite 🙃!
samudrayoga.ca 