Samudra est un mot en Sanskrit signifiant océan. Sam = ensemble ; udra = eau. Lors d’une formation de yoga sur le bord de l’océan au Nicaragua, l’inspiration pour ce projet nous est venue naturellement. Nous avons donc décidé de suivre les vagues et de nous lancer dans l’aventure afin de créer, avec vous, ce lieu chaleureux, rassembleur et paisible où il est possible de bouger tout en ayant du plaisir. Étant des professionnelles de la santé, nous souhaitons promouvoir le bien-être et l’exercice physique, tout en partageant notre passion du yoga. Nos classes sont principalement basées sur une approche moderne du yoga. Les postures ont été repensées par une physiothérapeute (Lara Heimann) afin de réduire les risques de blessures. Un focus est mis sur l’alignement sécuritaire permettant de favoriser votre positionnement et votre fonctionnalité au quotidien, tout en conservant la philosophie du yoga. Bien sûr, les classes se déroulent dans une ambiance respectueuse où il n’y a pas place au jugement. Joignez-vous à nous pour aligner et transformer votre corps et votre mental !
samudrayoga.ca 